8 pokarmów dla zdrowego umysłu

W dzisiejszym zajętym świecie łatwo zapomnieć o podstawowych zasadach zdrowego odżywiania, w tym o tym, jak ważne jest spożywanie trzech kwadratowych posiłków dziennie. Ale czy wiesz, że niektóre pokarmy są uważane za dobre dla zdrowia twojego mózgu i ogólnej funkcji mózgu? Podsumowaliśmy nasze ulubione “pokarmy mózgowe”, które okazały się pomocne w skupieniu, pamięci i utrzymaniuRead More