Migdały do utraty wagi: Załaduj na te orzechy, aby schudnąć

Orzechy zyskały niedawno reputację superfoods; eksperci ds. zdrowia gwarantują te maleńkie rozkosze. Jednym z tych najbardziej zaufanych pożywienia jest migdał, który jest pełen korzyści zdrowotnych i składników odżywczych, takich jak magnez, witamina E i miedź. Podczas gdy migdały są w większości wykonane z tłuszczu, większość ich zawartości tłuszczu pochodzi z mono-nienasyconych tłuszczów, które przyczyniają sięRead More