Inteligentne zamienniki żywności, aby przechytrzyć pozbawienie diety

Jeśli chodzi o jedzenie i utratę wagi, nie jestem wielkim fanem słowa “nie”. Nie mówię, że możesz jeść, co chcesz, kiedy tylko chcesz. Uważam jednak, że najskuteczniejszym sposobem odchudzania się – i trzymania go z daleka – jest posiadanie pozytywnego nastawienia do jedzenia. Im częściej mówisz sobie “nie”, tym trudniej jest myśleć o niczym innymRead More